contudo quais são os melhores exercícios cardiovasculares para diminuir este quadril? Vamos ver certos exemplos a seguir. Felizmente, Há algumas formas de melhorar este aspecto do seu quadril e reduzir as AS SUAS medidas. Uma delas é praticar exercícios físicos específicos para tal área, de que ajudam a tonificar ESTES músculos, queimar c